催眠话术总结&催眠术句子

本文重点解析催眠话术总结的核心逻辑，同步解读催眠术句子的关联知识体系，建议保存本页地址便于后续查阅参考。

催眠引导——手臂悬浮

1、- 在手触碰到腿之前，这是一个很好的方式去放松。- 允许手臂放在你觉得舒适的位置。

2、进行手臂悬浮催眠时，首先设定一个任务，例如让受试者通过举手来区分清醒与催眠状态，这有助于激活潜意识的过程。接着，诱导催眠过程通过逐步放松和引导进入，使受试者进入舒适的状态。

3、不要担心，你可以对别人也做这样的指导语与动作，你也可以做的到，你会发现你也会催眠了。如果你不明白，你可以观看别人重复这个动作。你可以发现，不是你被催眠了，你的手上升下沉，重复几次后，就会有节律，别人是迎合你的节律，你快，他也快，你慢，他也慢。

4、最后，技巧式暗示聚焦于特定的心理技巧和行为模式。这类指令旨在帮助个体掌握特定的技巧，比如手指信号、手臂悬浮等。通过这些技巧，催眠师可以直观地指示技巧的进展或终结，从而在个体的心理操作中起到关键的引导作用。技巧式暗示不仅丰富了催眠的实践，也为个体提供了实现自我提升的有效工具。

5、进行催眠的具体步骤包括：被催眠者先坐于安乐椅或躺在床上，放松数分钟。暗示语言需坚定有力，简单明确，清晰。

6、被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。判断方法有： 巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。 手臂下落：右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。

催眠引导——数数

1、主题 【现场个案演示二】：数数 催眠引导 催眠话术： 轻松坐姿，眼睛闭起来。 倒数： 是，很好，你的眼睛闭起来了。我们有所有你有的时间让你去专注，让你有个概念。

2、自我催眠的办法主要包括以下几种：渐进式放松法：这是一种通过先紧张后放松肌肉的训练方法，强调放松要循序渐进。具体步骤：在放松之前先使肌肉收缩，然后逐渐放松。数息法：这是一种古老的禅定技巧，通过深呼吸并数数来达到放松和专注的状态。

3、简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20，每五秒一次每个数字身体更放松。简单催眠术口诀是慢慢计数从1到20，每五秒一次每个数字身体更放松。心更平静当数到20时，会进入一个很好的催眠状态，盘腿而坐身体正直眼睛微闭，下腭额微收两掌相叠掌心向上，置于腹部下方，全身放松心平气和无思无念。

自我催眠的话术

． 盘腿而坐，身体正直，眼睛微闭，下腭额微收，两掌相叠，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平气和，无思无念。2． 呼吸自然，开始数息，把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔时在心理默数，即每次呼气的时候(也可以吸气时数)，就数一个数字，同时暗示自己更放松，数数规则：从1数到10，然后再从10数到1。

第五要领：信任自己的产品 每个产品都有优点和缺点，切不可因为缺点就不信任自己的东西。你不信任自己的东西，你的底气就不足，客户就会察觉。把产品当成自己的孩子，孩子总是自己的最好。有了这种情绪，你就会做得很好。这是重要的销售技巧。

把产品当成自己的孩子，孩子总是自己的最好。有了这种情绪，你就会做得很好。如果你对产品本身拥有极大的热情并释放出来，一定程度上是会影响到客户的。

笑着说不。对事不对人。贬低自己，抬高他人。善用肢体语言。对于脸皮特别薄的人，还可以自我催眠，将自己想象成另一个人，扮演一个你想成为的角色，然后不断在心中给自己心理暗示：是另一个人拒绝了他，不是我干的。

从催眠学的角度来讲，抵抗催眠的最好方法就是通过自我催眠唤起自己的评判系统，对外来信息作出正确的判断。方法一：提高自己的生命层次，不要太看重眼前的“小利”，特别是不劳而获的利益。方法二：提高自身的责任感，面对一些损害的时候不要马上逃避。方法三：遇到任何事情，控制住情绪后再做决定。

黄仕明:为什么我不建议你总是“挖伤痛”?(转自:黄仕明讲催眠)

——黄仕明 在疗愈的工作里，往往有一个非常大的误区，那就是不挖伤痛，不让来访者哭一番，都觉得没有为来访者提供到治疗和疗愈，而很遗憾的是，人们判断一个个案的成功与否，也常常取决于来访者有没有哭。但是，对于任何进入潜意识更深的地方的工作，都取决于我们是否设置好了进入潜意识的条件。

对于我想要创造的目标，我感觉是有希望的，我感觉到这种未来并不是遥不可及的，我对它有着乐观的感觉。当我想到新的一年，想到美好的生活，我感受到那种美好的画面就在我的面前。

当你允许了自己不完美，你也就允许了身边的人完整。两个完整的人在一起，我们会把真实带到关系里——我把真正的自己带给你，你也把真正的你带给我，再没有比这更美好的事情了。

愿我有智慧去区分这两者：勇敢地改变我能够改变的，平静地接纳我不能够改变的。 1黄仕明老师本次课程目标： 之 帮助我们发展更前观的事业。一代一代的原生家庭是如何被创造出来的呢？ 1想象你的爸爸呱呱坠地时，就像一颗种子掉到了海洋里，这颗种子被海洋灌溉着。

最近在看黄仕明老师的《停止你的内在战争》，觉得确实是一本可以疗愈自己的好书。很想把它推荐给更多的朋友。

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